14.2 km | 02:16:02 | 09:36/km日期: 2020-05-17 05:18 - 總爬升: 381 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 熱 熱…… - 平均心率: 140 - 卡路里: 1045 Cal - 總步數: 24702 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 10'54" / 10'04" / 08'56" / 08'29" / 09'22" / 08'53" / 09'32" / 08'33" / 08'53" / 09'50" / 11'40" / 08'26" / 09'27" / 10'43" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'51" (+02'28") | 1005 / 1005 | 174 / 52 |
2 | | 10'02" (+01'39") | 1003 / 2008 | 171 / 57 |
3 | | 08'54" (+00'31") | 1002 / 3011 | 166 / 67 |
4 | | 08'30" (+00'07") | 1007 / 4018 | 168 / 69 |
5 | | 09'20" (+00'57") | 1007 / 5025 | 174 / 61 |
6 | | 08'43" (+00'20") | 1002 / 6028 | 181 / 63 |
7 | | 09'31" (+01'08") | 1000 / 7029 | 177 / 59 |
8 | | 08'33" (+00'10") | 1008 / 8037 | 178 / 65 |
9 | | 08'50" (+00'27") | 1006 / 9044 | 184 / 61 |
10 | | 09'48" (+01'25") | 1006 / 10050 | 190 / 53 |
11 | | 11'36" (+03'13") | 1000 / 11051 | 162 / 53 |
12 | | 08'23" | 1006 / 12057 | 187 / 63 |
13 | | 09'24" (+01'01") | 1001 / 13059 | 194 / 54 |
14 | | 10'45" (+02'22") | 1000 / 14059 | 219 / 42 |
15 | | 13'11" (+04'48") | 165 / 14225 | 220 / 34 |
苗栗陳健振