5.0 km | 00:48:27 | 09:35/km日期: 2020-05-15 06:19 - 平均心率: 91 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'51" / 06'06" / 07'16" / 15'06" / 10'27" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+09'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+06'54") | 54 / 5054 |
今早太晚起床了，擔心準備早餐會來不及，其實不太想跑，結果又遇到
團長說:他沒跑(不知道有沒有騙我），後來我也不想跑了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
522.56 km 
母子鱷魚ㄚ拖 第四代 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'06" | 00:14'57" |
| 3 | 07'16" | 00:22'13" |
| 4 | 15'06" | 00:37'19" |
| 5 | 10'27" | 00:47'46" |
| 5.1 | 12'56" | 00:48'28" |
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