2.0 km | 00:16:28 | 08:08/km日期: 2020-05-12 18:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 14'24" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'34" | 305 / 305 |
2 | | 19'20" (+16'46") | 155 / 461 |
3 | | 02'43" (+00'09") | 310 / 771 |
4 | | 17'32" (+14'58") | 171 / 942 |
5 | | 02'42" (+00'08") | 314 / 1256 |
6 | | 17'54" (+15'20") | 167 / 1424 |
7 | | 02'46" (+00'12") | 302 / 1726 |
8 | | 26'43" (+24'09") | 112 / 1838 |
9 | | 13'11" (+10'37") | 1 / 1840 |
10 | | 06'10" (+03'36") | 181 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.41 km Nike fly fk 累積 :
10687.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 14'24" | 00:22'13" |
2.0 | 06'00" | 00:22'21" |