2.0 km | 00:08:33 | 04:15/km日期: 2020-05-12 16:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'20" / 04'06" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'47") | 364 / 364 |
2 | | 04'13" (+00'23") | 400 / 765 |
3 | | 04'19" (+00'29") | 395 / 1160 |
4 | | 04'24" (+00'34") | 402 / 1562 |
5 | | 03'50" | 429 / 1992 |
6 | | 02'39" | 17 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.41 km Nike fly fk 累積 :
10687.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'06" | 00:08'26" |
2.0 | 03'13" | 00:08'28" |