5.1 km | 00:33:27 | 06:33/km日期: 2020-05-11 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5614 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 07'20" / 06'22" / 06'11" / 05'38" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
2 | | 07'18" (+01'32") | 1005 / 2006 | 165 / 82 |
3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3006 | 168 / 91 |
4 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 4008 | 169 / 95 |
5 | | 05'46" | 1001 / 5009 | 166 / 104 |
6 | | 06'35" (+00'49") | 91 / 5100 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'20" | 00:13'59" |
3 | 06'22" | 00:20'21" |
4 | 06'11" | 00:26'32" |
5 | 05'38" | 00:32'10" |
5.1 | 12'45" | 00:33'27" |