4.1 km | 00:33:52 | 08:20/km日期: 2020-04-12 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 08'29" / 08'04" / 08'02" / 08'05" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+00'30") | 1001 / 1001 | 160 / 72 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2002 | 165 / 74 |
3 | | 08'15" (+00'07") | 1001 / 3003 | 162 / 74 |
4 | | 08'14" (+00'06") | 1001 / 4004 | 163 / 74 |
5 | | 09'47" (+01'39") | 56 / 4060 | 160 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'04" | 00:16'33" |
3 | 08'02" | 00:24'35" |
4 | 08'05" | 00:32'40" |
4.1 | 19'42" | 00:33'52" |