Wendy 2020/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy 基隆
ID 469053

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0.5 km | 00:06:44 | 4.5 km/h

日期: 2020-04-03 08:14 - 平均心率: 114 - 踏頻: 54 - 卡路里: 31 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	13'06"	00:06'37"

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