5.8 km | 00:41:49 | 07:09/km日期: 2020-04-01 05:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 08'23" / 07'22" / 06'46" / 06'38" / 07'09" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 843 / 5843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'22" | 00:15'45" |
3 | 06'46" | 00:22'31" |
4 | 06'38" | 00:29'09" |
5 | 07'09" | 00:36'18" |
5.8 | 06'33" | 00:41'50" |