6.5 km | 01:01:58 | 09:33/km日期: 2020-04-01 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 3154 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 205 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 11'37" / 08'44" / 08'51" / 07'45" / 09'08" / 08'46" / 14'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.66 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 21 2E(Wide) 累積 :
2068.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 08'44" | 00:20'21" |
3 | 08'51" | 00:29'12" |
4 | 07'45" | 00:36'57" |
5 | 09'08" | 00:46'05" |
6 | 08'46" | 00:54'51" |
6.5 | 14'44" | 01:01'58" |