6.2 km | 01:02:16 | 10:02/km日期: 2020-03-29 09:49 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 14336 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 09'16" / 10'21" / 10'13" / 10'09" / 10'00" / 10'09" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'13" | 1006 / 1006 | 226 / 47 |
2 | | 10'18" (+01'05") | 1004 / 2010 | 222 / 43 |
3 | | 10'13" (+01'00") | 1008 / 3019 | 236 / 41 |
4 | | 10'04" (+00'51") | 1006 / 4026 | 231 / 42 |
5 | | 09'52" (+00'39") | 1004 / 5030 | 232 / 43 |
6 | | 10'07" (+00'54") | 1002 / 6032 | 231 / 42 |
7 | | 10'26" (+01'13") | 202 / 6235 | 229 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 10'21" | 00:19'37" |
3 | 10'13" | 00:29'50" |
4 | 10'09" | 00:39'59" |
5 | 10'00" | 00:49'59" |
6 | 10'09" | 01:00'08" |
6.2 | 10'31" | 01:02'16" |