15.1 km | 01:22:36 | 05:29/km日期: 2020-03-29 06:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 14630 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 19'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'42") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2002 | 173 / 96 |
3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3002 | 174 / 101 |
4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4002 | 177 / 103 |
5 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 5004 | 177 / 104 |
6 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 6005 | 177 / 103 |
7 | | 05'33" (+00'22") | 1002 / 7007 | 177 / 101 |
8 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 8009 | 178 / 102 |
9 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 9009 | 177 / 104 |
10 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 10012 | 176 / 102 |
11 | | 05'23" (+00'12") | 1001 / 11014 | 178 / 103 |
12 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 12016 | 178 / 104 |
13 | | 05'20" (+00'09") | 1001 / 13017 | 178 / 104 |
14 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 14018 | 179 / 104 |
15 | | 05'11" | 1002 / 15020 | 180 / 106 |
16 | | 06'37" (+01'26") | 27 / 15048 | 174 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
193.49 km 母子鱷魚藍 三代 藍 累積 :
1155.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 05'36" | 00:17'15" |
4 | 05'25" | 00:22'40" |
5 | 05'22" | 00:28'02" |
6 | 05'22" | 00:33'24" |
7 | 05'30" | 00:38'54" |
8 | 05'31" | 00:44'25" |
9 | 05'20" | 00:49'45" |
10 | 05'28" | 00:55'13" |
11 | 05'24" | 01:00'37" |
12 | 05'17" | 01:05'54" |
13 | 05'17" | 01:11'11" |
14 | 05'17" | 01:16'28" |
15 | 05'10" | 01:21'38" |
15.0 | 19'43" | 01:22'36" |