Jia Hao Chen 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Chen 台南
ID 426799

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1.2 km | 00:10:13 | 08:15/km

日期: 2020-03-26 07:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C

Pace: 08'27" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27"

1000 / 1000

2

01'46"

(10'13")

07'26"

238 / 1238

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 18.26 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
1.2	07'24"	00:10'13"

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