5.2 km | 00:47:40 | 09:05/km日期: 2020-03-23 19:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 11'22" / 11'23" / 06'18" / 07'45" / 08'27" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+02'15") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'23" | 00:22'45" |
3 | 06'18" | 00:29'03" |
4 | 07'45" | 00:36'48" |
5 | 08'27" | 00:45'15" |
5.2 | 09'51" | 00:47'40" |