9.2 km | 00:59:07 | 06:25/km日期: 2020-03-22 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'25" / 06'31" / 06'32" / 06'15" / 05'48" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'55") | 1009 / 1009 | 180 / 83 |
2 | | 06'29" (+00'45") | 1001 / 2011 | 182 / 84 |
3 | | 06'37" (+00'53") | 1005 / 3017 | 182 / 82 |
4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4017 | 182 / 84 |
5 | | 06'25" (+00'41") | 1006 / 5024 | 182 / 85 |
6 | | 06'31" (+00'47") | 1008 / 6032 | 180 / 85 |
7 | | 06'27" (+00'43") | 1004 / 7036 | 182 / 85 |
8 | | 06'14" (+00'30") | 1009 / 8046 | 182 / 87 |
9 | | 05'44" | 1006 / 9052 | 183 / 94 |
10 | | 05'14" | 212 / 9265 | 182 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'40" | 00:19'52" |
4 | 06'30" | 00:26'22" |
5 | 06'25" | 00:32'47" |
6 | 06'31" | 00:39'18" |
7 | 06'32" | 00:45'50" |
8 | 06'15" | 00:52'05" |
9 | 05'48" | 00:57'53" |
9.2 | 05'47" | 00:59'07" |