10.0 km | 00:40:25 | 04:02/km日期: 2020-03-21 07:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7406 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'12" / 03'54" / 03'53" / 04'02" / 03'49" / 03'51" / 03'59" / 04'17" / 04'11" / 04'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'12" (+00'24") | 1001 / 1001 | 175 / 135 |
2 | | 03'54" (+00'06") | 1007 / 2008 | 178 / 143 |
3 | | 03'50" (+00'02") | 1000 / 3008 | 180 / 143 |
4 | | 04'01" (+00'13") | 1001 / 4010 | 183 / 134 |
5 | | 03'48" | 1002 / 5012 | 184 / 142 |
6 | | 03'50" (+00'02") | 1008 / 6021 | 183 / 141 |
7 | | 03'58" (+00'10") | 1003 / 7025 | 186 / 135 |
8 | | 04'14" (+00'26") | 1002 / 8027 | 186 / 126 |
9 | | 04'11" (+00'23") | 1008 / 9035 | 185 / 128 |
10 | | 04'10" (+00'22") | 1010 / 10045 | 185 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 39~48 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 48~54 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 54~56 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 56~59 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 59~61 | 97.5~100% |
最大心率為61 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.92 km 亞瑟士 虎走藍色 累積 :
1705.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 03'54" | 00:08'06" |
3 | 03'53" | 00:11'59" |
4 | 04'02" | 00:16'01" |
5 | 03'49" | 00:19'50" |
6 | 03'51" | 00:23'41" |
7 | 03'59" | 00:27'40" |
8 | 04'17" | 00:31'57" |
9 | 04'11" | 00:36'08" |
10 | 04'13" | 00:40'21" |
10.0 | 06'28" | 00:40'25" |