6.1 km | 00:44:44 | 07:19/km日期: 2020-03-18 16:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8374 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 07'20" / 07'20" / 07'08" / 07'14" / 07'11" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'43") | 1007 / 1007 | 183 / 69 |
2 | | 07'17" (+00'11") | 1005 / 2012 | 185 / 73 |
3 | | 07'18" (+00'12") | 1003 / 3016 | 187 / 73 |
4 | | 07'06" | 1003 / 4019 | 188 / 74 |
5 | | 07'14" (+00'08") | 1005 / 5025 | 188 / 73 |
6 | | 07'07" (+00'01") | 1007 / 6033 | 189 / 73 |
7 | | 05'44" | 101 / 6134 | 188 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'20" | 00:15'12" |
3 | 07'20" | 00:22'32" |
4 | 07'08" | 00:29'40" |
5 | 07'14" | 00:36'54" |
6 | 07'11" | 00:44'05" |
6.1 | 06'23" | 00:44'44" |