李青山 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

李青山台中
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5.0 km | 00:23:33 | 04:42/km

官方成績
日期	2020-03-14
成績	00:23:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

日期: 2020-03-16 21:02 - 地點: 梧棲體育場 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'32"

1002 / 1002

2

04'33"

(09'06")

04'32"

1002 / 2005

3

04'43"

(13'49")

04'41" (+00'09")

1005 / 3010

4

04'46"

(18'35")

04'48" (+00'16")

991 / 4001

5

04'44"

(23'19")

04'42" (+00'10")

1006 / 5007

賽後評分: 很好
給 3 星

3月累積里程 : 314.82 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

黃文榮, 陳立仁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'33"	00:09'06"
3	04'43"	00:13'49"
4	04'46"	00:18'35"
5	04'44"	00:23'19"
5.0	03'21"	00:23'24"

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