6.5 km | 01:16:37 | 11:42/km日期: 2020-03-12 16:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 14222 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 10'30" / 10'03" / 10'06" / 10'02" / 10'41" / 06'07" / 34'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'30" (+04'31") | 1008 / 1008 | 225 / 42 |
2 | | 09'58" (+03'59") | 1007 / 2016 | 230 / 43 |
3 | | 09'59" (+04'00") | 1001 / 3017 | 225 / 44 |
4 | | 10'00" (+04'01") | 1002 / 4020 | 228 / 43 |
5 | | 10'42" (+04'43") | 1004 / 5025 | 223 / 41 |
6 | | 05'59" | 1006 / 6031 | 183 / 90 |
7 | | 34'52" (+28'53") | 548 / 6579 | 75 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 10'03" | 00:20'33" |
3 | 10'06" | 00:30'39" |
4 | 10'02" | 00:40'41" |
5 | 10'41" | 00:51'22" |
6 | 06'07" | 00:57'29" |
6.5 | 34'54" | 01:16'37" |