5.0 km | 00:57:25 | 11:26/km日期: 2020-03-10 16:29 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 11988 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 10'39" / 10'19" / 10'25" / 12'55" / 12'05" / 49'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'36" (+00'22") | 1005 / 1005 | 229 / 41 |
2 | | 10'14" | 1007 / 2013 | 232 / 42 |
3 | | 10'22" (+00'08") | 1003 / 3017 | 217 / 44 |
4 | | 12'52" (+02'38") | 1002 / 4020 | 184 / 42 |
5 | | 12'31" (+02'17") | 1002 / 5023 | 194 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'19" | 00:20'58" |
3 | 10'25" | 00:31'23" |
4 | 12'55" | 00:44'18" |
5 | 12'05" | 00:56'23" |
5.0 | 49'12" | 00:57'25" |