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700 m | 00:24:17 | 03:28/100m 日期: 2014-09-02 06:40 - 地點: 羅東運動公園泳池 - 天氣: 九月第二天依舊是大熱天 - 卡路里: 322 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 繼續練習魚式游泳。怎麼還是跟昨天感覺差不多,只能游50M,就上氣不接下氣。一樣魚式50M去,蛙式50M回。今天總共600M。只覺得最後一趟有稍稍覺得姿勢正確了,呼吸也沒那麼喘了。我想應該是練習不夠多,左手和左腳不夠順暢。應該要游超過10K才會抓到正確姿勢吧!沒關係,繼續練就對了。 9月累積里程 : 6.25 km 手動上傳 | 9 years ago |