7.2 km | 01:09:39 | 09:41/km日期: 2020-02-26 09:59 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 15204 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 11'44" / 09'18" / 09'36" / 08'18" / 08'37" / 09'24" / 07'44" / 27'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'42" (+03'27") | 1003 / 1003 | 234 / 36 |
2 | | 09'19" (+01'04") | 1008 / 2011 | 224 / 47 |
3 | | 09'27" (+01'12") | 1005 / 3017 | 226 / 46 |
4 | | 08'15" | 1004 / 4021 | 215 / 56 |
5 | | 08'38" (+00'23") | 1007 / 5029 | 218 / 52 |
6 | | 10'43" (+02'28") | 163 / 5192 | 232 / 40 |
7 | | 08'26" (+00'11") | 1010 / 6202 | 217 / 54 |
8 | | 10'14" (+01'59") | 1001 / 7203 | 188 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 09'18" | 00:21'02" |
3 | 09'36" | 00:30'38" |
4 | 08'18" | 00:38'56" |
5 | 08'37" | 00:47'33" |
6 | 09'24" | 00:56'57" |
7 | 07'44" | 01:04'41" |
7.2 | 27'17" | 01:09'39" |