8.5 km | 01:19:05 | 09:16/km日期: 2020-02-28 09:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 17156 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 11'50" / 08'00" / 06'27" / 08'51" / 09'43" / 08'48" / 08'28" / 09'17" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'47" (+05'20") | 1004 / 1004 | 231 / 36 |
2 | | 07'59" (+01'32") | 1007 / 2012 | 209 / 59 |
3 | | 06'27" | 1006 / 3019 | 188 / 81 |
4 | | 08'44" (+02'17") | 1001 / 4020 | 219 / 52 |
5 | | 09'41" (+03'14") | 1002 / 5022 | 224 / 45 |
6 | | 08'46" (+02'19") | 1003 / 6026 | 216 / 52 |
7 | | 08'32" (+02'05") | 1002 / 7028 | 216 / 54 |
8 | | 09'16" (+02'49") | 1002 / 8031 | 221 / 48 |
9 | | 14'18" (+07'51") | 527 / 8559 | 207 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 08'00" | 00:19'50" |
3 | 06'27" | 00:26'17" |
4 | 08'51" | 00:35'08" |
5 | 09'43" | 00:44'51" |
6 | 08'48" | 00:53'39" |
7 | 08'28" | 01:02'07" |
8 | 09'17" | 01:11'24" |
8.5 | 14'33" | 01:19'05" |