7.2 km | 00:37:52 | 05:15/km日期: 2020-02-29 17:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'30" / 05'02" / 05'13" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'19") | 378 / 378 |
2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 1378 |
3 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 2378 |
4 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3378 |
5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 4378 |
6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5378 |
7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 6378 |
8 | | 04'57" | 436 / 6814 |
9 | | 05'11" (+00'14") | 385 / 7200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.86 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Wave Duel 累積 :
5330.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'19" | 00:10'45" |
3 | 05'17" | 00:16'02" |
4 | 05'14" | 00:21'16" |
5 | 05'30" | 00:26'46" |
6 | 05'02" | 00:31'48" |
7 | 05'13" | 00:37'01" |
7.2 | 04'14" | 00:37'52" |