10.2 km | 00:53:36 | 05:15/km日期: 2020-02-27 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9868 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'28" / 05'21" / 05'17" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 04'54" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'49") | 1002 / 1002 | 174 / 99 |
2 | | 05'31" (+00'35") | 1003 / 2005 | 178 / 101 |
3 | | 05'26" (+00'30") | 1005 / 3011 | 182 / 100 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 1005 / 4017 | 182 / 103 |
5 | | 05'16" (+00'20") | 1001 / 5018 | 185 / 102 |
6 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 6021 | 187 / 105 |
7 | | 05'05" (+00'09") | 1009 / 7031 | 187 / 104 |
8 | | 05'00" (+00'04") | 1005 / 8036 | 189 / 105 |
9 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 9036 | 188 / 106 |
10 | | 04'56" | 1002 / 10039 | 186 / 108 |
11 | | 05'08" (+00'12") | 200 / 10240 | 181 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'28" | 00:16'46" |
4 | 05'21" | 00:22'07" |
5 | 05'17" | 00:27'24" |
6 | 05'03" | 00:32'27" |
7 | 05'06" | 00:37'33" |
8 | 05'02" | 00:42'35" |
9 | 05'01" | 00:47'36" |
10 | 04'54" | 00:52'30" |
10.2 | 05'28" | 00:53'36" |