5.2 km | 00:30:08 | 05:45/km日期: 2020-02-26 15:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'20" / 08'39" / 10'00" / 15'26" / 17'02" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'39" | 00:15'59" |
3 | 10'00" | 00:25'59" |
4 | 15'26" | 00:41'25" |
5 | 17'02" | 00:58'27" |
5.2 | 05'15" | 00:59'41" |