8.3 km | 01:00:41 | 07:16/km日期: 2020-02-24 04:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 07'46" / 07'10" / 07'24" / 06'45" / 07'30" / 07'12" / 06'58" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+01'22") | 348 / 8348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.71 km Nike zoom Pegasus 35 累積 :
1153.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'46" | 00:14'04" |
3 | 07'10" | 00:21'14" |
4 | 07'24" | 00:28'38" |
5 | 06'45" | 00:35'23" |
6 | 07'30" | 00:42'53" |
7 | 07'12" | 00:50'05" |
8 | 06'58" | 00:57'03" |
8.3 | 08'08" | 00:59'53" |