10.3 km | 01:06:21 | 06:27/km日期: 2020-02-22 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'26" / 06'40" / 06'24" / 06'27" / 06'37" / 06'27" / 06'17" / 06'17" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.47 km ASICS GT-2000 6 累積 :
396.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'26" | 00:19'34" |
4 | 06'40" | 00:26'14" |
5 | 06'24" | 00:32'38" |
6 | 06'27" | 00:39'05" |
7 | 06'37" | 00:45'42" |
8 | 06'27" | 00:52'09" |
9 | 06'17" | 00:58'26" |
10 | 06'17" | 01:04'43" |
10.3 | 05'55" | 01:06'21" |