HF WU 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

HF WU 彰化
ID 294641

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6.6 km | 00:42:28 | 06:28/km

日期: 2020-02-20 19:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'55" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'27" / 06'14" / 06'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 62.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 737.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

許琴龍, 蔡秉軒和其他 3 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-02-21 08:43 ·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'27"	00:13'22"
3	06'33"	00:19'55"
4	06'29"	00:26'24"
5	06'27"	00:32'51"
6	06'14"	00:39'05"
6.6	06'02"	00:42'28"

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