10.1 km | 01:02:20 | 06:08/km日期: 2020-02-22 16:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 05'48" / 05'13" / 07'55" / 05'12" / 05'09" / 06'42" / 08'30" / 04'47" / 04'46" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+02'32") | 1000 / 1000 | 148 / 92 |
2 | | 05'47" (+01'04") | 1001 / 2001 | 151 / 114 |
3 | | 05'17" (+00'34") | 1002 / 3004 | 169 / 111 |
4 | | 07'58" (+03'15") | 1002 / 4007 | 148 / 84 |
5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5008 | 176 / 107 |
6 | | 05'15" (+00'32") | 1002 / 6010 | 174 / 108 |
7 | | 07'24" (+02'41") | 1000 / 7011 | 143 / 94 |
8 | | 07'49" (+03'06") | 1003 / 8014 | 132 / 96 |
9 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 9015 | 176 / 117 |
10 | | 04'43" | 1001 / 10016 | 173 / 121 |
11 | | 05'06" (+00'23") | 124 / 10140 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'48" | 00:13'03" |
3 | 05'13" | 00:18'16" |
4 | 07'55" | 00:26'11" |
5 | 05'12" | 00:31'23" |
6 | 05'09" | 00:36'32" |
7 | 06'42" | 00:43'14" |
8 | 08'30" | 00:51'44" |
9 | 04'47" | 00:56'31" |
10 | 04'46" | 01:01'17" |
10.1 | 07'25" | 01:02'20" |