4.2 km | 00:28:55 | 06:50/km日期: 2020-02-17 18:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 56%
Pace: 06'19" / 06'29" / 07'02" / 07'24" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 | 130 / 120 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 | 164 / 91 |
3 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 3001 | 149 / 92 |
4 | | 07'27" (+01'05") | 1001 / 4002 | 158 / 84 |
5 | | 05'37" | 225 / 4227 | 161 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'29" | 00:12'48" |
3 | 07'02" | 00:19'50" |
4 | 07'24" | 00:27'14" |
4.2 | 07'22" | 00:28'55" |