6.1 km | 00:46:08 | 07:35/km日期: 2020-02-19 18:14 - 地點: NTHU - 天氣: cool - 平均心率: 163 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 05'56" / 10'23" / 09'32" / 12'54" / 08'49" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'11" (+05'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+05'07") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
319.36 km LOTTO LT8AMR6288 累積 :
370.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'56" | 00:12'05" |
3 | 10'23" | 00:22'28" |
4 | 09'32" | 00:32'00" |
5 | 12'54" | 00:44'54" |
6 | 08'49" | 00:53'43" |
6.1 | 04'26" | 00:54'03" |