明珠 2020/02/19 訓練日誌

明珠基隆
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明珠

10.0 km | 01:09:18 | 06:55/km

日期: 2020-02-19 19:13 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 08'01" / 08'19" / 08'24" / 07'17" / 06'44" / 06'01" / 05'56" / 06'13" / 06'01" / 06'13" / 15'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 20.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'19"	00:16'20"
3	08'24"	00:24'44"
4	07'17"	00:32'01"
5	06'44"	00:38'45"
6	06'01"	00:44'46"
7	05'56"	00:50'42"
8	06'13"	00:56'55"
9	06'01"	01:02'56"
10	06'13"	01:09'09"
10.0	04'41"	01:09'18"

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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