6.6 km | 00:52:52 | 07:58/km日期: 2020-02-02 07:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 07'35" / 09'19" / 09'24" / 12'39" / 09'15" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+01'35") | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'35" | 00:13'51" |
3 | 09'19" | 00:23'10" |
4 | 09'24" | 00:32'34" |
5 | 12'39" | 00:45'13" |
6 | 09'15" | 00:54'28" |
6.6 | 11'36" | 01:01'46" |