7.1 km | 00:36:53 | 05:11/km日期: 2020-02-01 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 05'18" / 04'54" / 04'59" / 04'58" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.19 km adidas adizero tempo 9 累積 :
223.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'54" | 00:10'12" |
3 | 04'59" | 00:15'11" |
4 | 04'58" | 00:20'09" |
5 | 05'10" | 00:25'19" |
6 | 05'21" | 00:30'40" |
7 | 05'19" | 00:35'59" |
7.1 | 08'27" | 00:36'53" |