小霖 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

小霖嘉義
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111.9 km | 05:29:19 | 20.4 km/h

日期: 2014-08-23 08:00 - 總爬升: 872 m - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 3323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

嘉義

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8月累積里程 : 140.97 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

張峰毓, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 4 人說推

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觀看另 2 則留言

小霖苦茶哥:在店內ㄚ.....哈哈哈

2014-08-23 22:13 ·

1 個人推

嘉義苦茶(輪仔) XDDDDD

2014-08-23 23:45 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-3.8 %
2	31.0	-4.1 %
3	28.3	-3.5 %
4	17.5	5.3 %
5	23.4	2.3 %
6	27.9	-2.6 %
7	23.1	4.6 %
8	25.2	-4.6 %
9	26.5	-1.1 %
10	14.5	7.3 %
11	27.7	-3.6 %
12	24.0	-3.5 %
13	29.3	-2.1 %
14	28.1	-1.4 %
15	24.3	-1.9 %
16	29.0	-1.3 %
17	28.3	2.8 %
18	17.2	3.8 %
19	26.7	2.8 %
20	27.3	-5.3 %
21	22.9	3.1 %
22	21.1	7.2 %
23	14.2	-3.7 %
24	24.8	-1.5 %
25	24.3	4.0 %
26	21.4	-1.2 %
27	22.5	4.3 %
28	24.2	-2.8 %
29	24.8	2.5 %
30	25.7	4.5 %
31	26.5	2.9 %
32	28.8	1.8 %
33	28.1	3.5 %
34	21.7	3.7 %
35	16.3	7.2 %
36	17.6	4.4 %
37	18.1	3.0 %
38	22.2	-1.6 %
39	22.1	-2.0 %
40	26.9	-1.9 %
41	31.3	-3.7 %
42	15.1	-2.3 %
43	13.3	5.4 %
44	26.1	-2.8 %
45	10.9	8.0 %
46	25.7	6.7 %
47	26.7	-2.9 %
48	10.3	-4.3 %
49	21.2	3.4 %
50	19.4	-2.7 %
51	25.4	1.3 %
52	24.8	4.3 %
53	7.3	-3.0 %
54	16.4	4.6 %
55	22.1	-3.9 %
56	25.9	-2.1 %
57	29.8	-3.7 %
58	24.2	-3.7 %
59	30.5	1.2 %
60	19.4	-3.7 %
61	33.0	-2.2 %
62	28.1	-2.5 %
63	20.5	-2.4 %
64	25.2	2.4 %
65	26.7	-1.2 %
66	25.2	-2.2 %
67	24.3	-2.5 %
68	18.7	-2.3 %
69	18.8	-2.7 %
70	21.6	-2.0 %
71	16.8	-5.5 %
72	20.0	5.6 %
73	8.8	-4.0 %
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75	20.0	2.0 %
76	25.9	-0.8 %
77	19.7	5.8 %
78	29.8	-2.1 %
79	10.7	2.2 %
80	20.0	4.2 %
81	20.6	-4.3 %
82	22.8	-2.8 %
83	26.1	-1.3 %
84	28.8	-2.0 %
85	25.4	1.4 %
86	26.5	-1.8 %
87	27.1	-0.8 %
88	26.1	-1.0 %
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91	28.8	4.0 %
92	30.0	2.0 %
93	29.0	-1.8 %
94	25.9	1.8 %
95	19.3	3.0 %
96	17.1	5.9 %
97	18.3	4.3 %
98	10.3	4.6 %
99	25.9	-3.6 %
100	31.3	-2.7 %
101	19.7	2.8 %
102	23.8	1.9 %
103	18.0	3.7 %
104	19.3	4.7 %
105	19.4	4.4 %
106	20.2	4.2 %
107	15.8	3.4 %
108	6.2	4.3 %
109	15.3	-8.2 %
110	19.4	4.0 %
111	18.9	-3.0 %
111.9	14.0	-5.2 %

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