7.8 km | 00:40:23 | 05:11/km日期: 2020-01-24 13:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'27" / 05'37" / 05'09" / 05'01" / 04'51" / 04'47" / 04'30" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+02'06") | 1001 / 1001 | 161 / 94 |
2 | | 05'35" (+01'06") | 1002 / 2003 | 163 / 109 |
3 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 3004 | 166 / 115 |
4 | | 05'01" (+00'32") | 1001 / 4005 | 167 / 118 |
5 | | 04'51" (+00'22") | 1001 / 5007 | 169 / 121 |
6 | | 04'47" (+00'18") | 1003 / 6010 | 170 / 122 |
7 | | 04'29" | 1002 / 7012 | 177 / 125 |
8 | | 04'57" (+00'28") | 755 / 7768 | 174 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'37" | 00:12'04" |
3 | 05'09" | 00:17'13" |
4 | 05'01" | 00:22'14" |
5 | 04'51" | 00:27'05" |
6 | 04'47" | 00:31'52" |
7 | 04'30" | 00:36'22" |
7.8 | 05'13" | 00:40'23" |