15.0 km | 01:58:15 | 07:52/km日期: 2020-01-18 07:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 18484 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 08'45" / 06'52" / 19'50" / 06'46" / 06'29" / 06'23" / 06'39" / 11'50" / 07'06" / 06'31" / 07'06" / 06'38" / 05'09" / 04'56" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+02'12") | 1004 / 1004 | 173 / 81 |
2 | | 08'40" (+03'45") | 1008 / 2012 | 179 / 64 |
3 | | 06'52" (+01'57") | 1007 / 3020 | 177 / 82 |
4 | | 19'41" (+14'46") | 1003 / 4023 | 77 / 65 |
5 | | 06'46" (+01'51") | 1009 / 5033 | 174 / 84 |
6 | | 06'23" (+01'28") | 1003 / 6036 | 177 / 87 |
7 | | 06'21" (+01'26") | 1002 / 7039 | 176 / 88 |
8 | | 06'42" (+01'47") | 1005 / 8045 | 176 / 84 |
9 | | 11'40" (+06'45") | 1008 / 9053 | 139 / 61 |
10 | | 07'02" (+02'07") | 1007 / 10061 | 170 / 83 |
11 | | 06'30" (+01'35") | 1003 / 11065 | 174 / 87 |
12 | | 07'03" (+02'08") | 1003 / 12068 | 173 / 81 |
13 | | 06'36" (+01'41") | 1002 / 13071 | 176 / 85 |
14 | | 05'06" (+00'11") | 1008 / 14079 | 182 / 107 |
15 | | 04'55" | 1001 / 15081 | 184 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'45" | 00:15'53" |
3 | 06'52" | 00:22'45" |
4 | 19'50" | 00:42'35" |
5 | 06'46" | 00:49'21" |
6 | 06'29" | 00:55'50" |
7 | 06'23" | 01:02'13" |
8 | 06'39" | 01:08'52" |
9 | 11'50" | 01:20'42" |
10 | 07'06" | 01:27'48" |
11 | 06'31" | 01:34'19" |
12 | 07'06" | 01:41'25" |
13 | 06'38" | 01:48'03" |
14 | 05'09" | 01:53'12" |
15 | 04'56" | 01:58'08" |
15.0 | 10'54" | 01:58'15" |