10.1 km | 00:56:54 | 05:36/km日期: 2020-01-16 19:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'37" / 05'42" / 05'13" / 05'00" / 04'57" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'20") | 1008 / 1008 | 174 / 91 |
2 | | 05'46" (+00'51") | 1004 / 2013 | 177 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'55") | 1005 / 3018 | 177 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'55") | 1005 / 4024 | 177 / 96 |
5 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 5024 | 176 / 98 |
6 | | 05'38" (+00'43") | 1004 / 6029 | 178 / 99 |
7 | | 05'39" (+00'44") | 1008 / 7037 | 178 / 99 |
8 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 8039 | 181 / 106 |
9 | | 05'01" (+00'06") | 1005 / 9044 | 182 / 109 |
10 | | 04'55" | 1006 / 10050 | 183 / 110 |
11 | | 05'25" (+00'30") | 138 / 10188 | 178 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'51" | 00:12'06" |
3 | 05'52" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'48" | 00:29'36" |
6 | 05'37" | 00:35'13" |
7 | 05'42" | 00:40'55" |
8 | 05'13" | 00:46'08" |
9 | 05'00" | 00:51'08" |
10 | 04'57" | 00:56'05" |
10.1 | 05'54" | 00:56'54" |