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21.0 km | 02:20:06 | 06:40/km 日期: 2020-01-19 08:03 - 總爬升: 552 m - 地點: 雙溪車站-不厭亭來回 - 天氣: 陰天-山上雨天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1723 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% Pace: 06'51" / 06'18" / 06'35" / 07'13" / 07'31" / 08'12" / 07'56" / 09'16" / 09'27" / 16'44" / 05'59" / 05'11" / 04'42" / 05'08" / 05'06" / 04'58" / 05'21" / 05'35" / 05'38" / 08'11" / 06'53" / 05'00" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 好久沒有和芳丶芬丶玲丶娟姐他們團跑了,剛好今天沒有渣打馬也沒有鎮西堡可以跑,於是就來和他們來不厭亭跑到飽,今天還仲恩丶嘉宏二位兄弟一起跑,感覺人氣很夠,從雙溪車站開始往上跑,坡都不會很抖,只是一路緩坡都沒有什麼平路,跑到咖一樣酸酸的,只是嘉宏一路往上跑到看不到車尾燈,厲害耶!
1月累積里程 : 322.57 km Kalenji KipRun Fast 累積 : 727.8 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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