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恭喜完成了初馬 全馬 | 03:29:16 | 04:57/km | 第1馬
日期: 2020-01-19 06:00 - 總爬升: 455 m - 地點: 總統府 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2304 Cal - 總步數: 38916 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 2020/1/19渣打臺北公益馬拉松初馬ㄧ順利中帶著不順利完成SUB330。跑前狀態不錯都按照自己的速度,補給,節奏,一路上勢如破竹的在配速內享受跑步挺進到35公里,還暗自竊喜著可以跨過325門崁,現實往往不會這麼美好,36K後抽筋的像個殭屍,一度停在路邊噴肌樂,我想寫個慘字。心裏算著最後6公里,可配進330的最底配速,沒時間了快跑。40K又停下來,看著配速6:10和手上DIY勵志的配速手環,煎熬啊,達標與否 幾乎是一念間。使出最後的力量,飆出好像4分速。其實是5分43秒速度。奔向終點,完成了初馬。 大會時間3:29:16。 賽前宣言: 初馬加油,目標330。 賽後評分: 讚 給 5 星
1月累積里程 : 137.48 km Nike Zoom fly3 NO.1白 累積 : 1334.8 km MW Watch 上傳 | 4 years ago · 留言
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