6.3 km | 00:49:27 | 07:54/km日期: 2020-01-18 06:38 - 地點: 台中市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 07'42" / 10'13" / 08'51" / 06'53" / 07'04" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+05'10") | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.70 km New Balance 880 累積 :
1056.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'42" | 00:13'37" |
3 | 10'13" | 00:23'50" |
4 | 08'51" | 00:32'41" |
5 | 06'53" | 00:39'34" |
6 | 07'04" | 00:46'38" |
6.3 | 11'05" | 00:49'28" |