3.0 km | 00:26:26 | 08:41/km日期: 2020-01-02 17:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'49" / 08'19" / 10'43" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'43") | 238 / 238 |
2 | | 07'05" (+01'34") | 239 / 478 |
3 | | 06'57" (+01'26") | 234 / 712 |
4 | | 06'08" (+00'37") | 235 / 948 |
5 | | 05'31" | 239 / 1188 |
6 | | 05'57" (+00'26") | 230 / 1419 |
7 | | 06'13" (+00'42") | 239 / 1659 |
8 | | 09'12" (+03'41") | 234 / 1893 |
9 | | 14'07" (+08'36") | 239 / 2133 |
10 | | 09'54" (+04'23") | 228 / 2362 |
11 | | 12'38" (+07'07") | 216 / 2578 |
12 | | 10'05" (+04'34") | 222 / 2801 |
13 | | 11'58" (+06'27") | 228 / 3029 |
14 | | 16'46" (+11'15") | 12 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'19" | 00:15'08" |
3 | 10'43" | 00:25'51" |
3.0 | 13'59" | 00:26'26" |