6.0 km | 00:40:27 | 06:42/km日期: 2020-01-04 22:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'54" / 07'12" / 07'15" / 06'30" / 06'13" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'05" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'12" | 1207 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'54" | 00:13'33" |
3 | 07'12" | 00:20'45" |
4 | 07'15" | 00:28'00" |
5 | 06'30" | 00:34'30" |
6 | 06'13" | 00:40'43" |
6.0 | 04'10" | 00:40'52" |