4.3 km | 00:24:06 | 05:38/km日期: 2020-01-03 10:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'42" / 06'15" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'02") | 407 / 407 |
2 | | 01:07'32" (+03'59") | 15 / 422 |
3 | | 03'37" (+00'04") | 405 / 828 |
4 | | 53'05" (+49'32") | 19 / 848 |
5 | | 03'33" | 406 / 1254 |
6 | | 47'41" (+44'08") | 22 / 1276 |
7 | | 03'41" (+00'08") | 401 / 1677 |
8 | | 29'01" (+25'28") | 35 / 1713 |
9 | | 03'44" (+00'11") | 403 / 2116 |
10 | | 34'19" (+30'46") | 28 / 2145 |
11 | | 03'49" (+00'16") | 398 / 2543 |
12 | | 28'17" (+24'44") | 34 / 2577 |
13 | | 03'47" (+00'14") | 401 / 2979 |
14 | | 30'30" (+26'57") | 33 / 3013 |
15 | | 03'44" (+00'11") | 406 / 3420 |
16 | | 40'01" (+36'28") | 23 / 3443 |
17 | | 03'56" (+00'23") | 393 / 3836 |
18 | | 38'33" (+35'00") | 24 / 3861 |
19 | | 03'49" (+00'16") | 413 / 4274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.06 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 走虎 累積 :
5853.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'30" | 00:11'05" |
3 | 05'42" | 00:16'47" |
4 | 06'15" | 00:23'02" |
4.3 | 03'49" | 00:24'05" |