6.3 km | 00:30:07 | 04:44/km日期: 2020-01-02 09:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'45" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.06 km 亞瑟士 走虎 累積 :
5853.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'43" | 00:09'28" |
3 | 04'46" | 00:14'14" |
4 | 04'44" | 00:18'58" |
5 | 04'47" | 00:23'45" |
6 | 04'47" | 00:28'32" |
6.3 | 04'43" | 00:30'09" |