5.0 km | 00:35:52 | 07:08/km日期: 2020-01-02 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 07'05" / 06'56" / 06'45" / 08'10" / 37'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1004 / 1004 | 176 / 90 |
2 | | 07'09" (+00'52") | 1007 / 2012 | 179 / 77 |
3 | | 06'55" (+00'38") | 1001 / 3013 | 176 / 81 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1003 / 4016 | 172 / 85 |
5 | | 08'23" (+02'06") | 1000 / 5017 | 203 / 58 |
6 | | 11'14" (+04'57") | 17 / 5035 | 240 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'05" | 00:13'23" |
3 | 06'56" | 00:20'19" |
4 | 06'45" | 00:27'04" |
5 | 08'10" | 00:35'14" |
5.0 | 35'34" | 00:35'52" |