3.7 km | 00:26:34 | 07:12/km日期: 2014-07-17 23:38 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 08'07" / 06'48" / 2856'27" / 07'12" / 07'06" / 07'33" / 4305'28" / 06'49" / 06'58" / 07'20" / 4273'08" / 07'24" / 07'20" / 07'28" / 2885'48" / 07'02" / 07'27" / 06'28" / 05'15" /
基本訓練
李榮浩 -- 李白
李榮浩 -- 都一樣
李榮浩 -- 演員和歌手
李榮浩 -- 拜拜
李榮浩 -- 有一個姑娘
李榮浩 -- 哎呀
7月累積里程 : 39.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'48" | 00:14'55" |
3 | 2856'27" | 47:51'22" |
4 | 07'12" | 47:58'34" |
5 | 07'06" | 48:05'40" |
6 | 07'33" | 48:13'13" |
7 | 4305'28" | 119:58'41" |
8 | 06'49" | 120:05'30" |
9 | 06'58" | 120:12'28" |
10 | 07'20" | 120:19'48" |
11 | 4273'08" | 191:32'56" |
12 | 07'24" | 191:40'20" |
13 | 07'20" | 191:47'40" |
14 | 07'28" | 191:55'08" |
15 | 2885'48" | 240:00'56" |
16 | 07'02" | 240:07'58" |
17 | 07'27" | 240:15'25" |
18 | 06'28" | 240:21'53" |
18.4 | 08'06" | 240:25'29" |