7.0 km | 00:40:43 | 05:47/km日期: 2019-12-27 05:45 - 平均心率: 30 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7346 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'06" / 05'59" / 05'33" / 05'34" / 05'24" / 05'16" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'25") | 1006 / 1006 | 176 / 85 |
2 | | 06'04" (+00'53") | 1005 / 2012 | 180 / 91 |
3 | | 05'57" (+00'46") | 1003 / 3015 | 177 / 94 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1007 / 4023 | 180 / 99 |
5 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 5025 | 182 / 100 |
6 | | 05'31" (+00'20") | 1004 / 6030 | 180 / 100 |
7 | | 05'11" | 1003 / 7034 | 185 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'06" | 00:12'44" |
3 | 05'59" | 00:18'43" |
4 | 05'33" | 00:24'16" |
5 | 05'34" | 00:29'50" |
6 | 05'24" | 00:35'14" |
7 | 05'16" | 00:40'30" |
7.0 | 10'24" | 00:40'43" |