6.1 km | 00:44:57 | 07:19/km日期: 2019-12-19 17:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7588 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'33" / 07'33" / 07'10" / 07'22" / 07'08" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'02") | 1002 / 1002 | 170 / 81 |
2 | | 07'30" (+00'22") | 1005 / 2008 | 166 / 80 |
3 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 3008 | 166 / 79 |
4 | | 07'11" (+00'03") | 1006 / 4015 | 169 / 81 |
5 | | 07'16" (+00'08") | 1003 / 5018 | 169 / 81 |
6 | | 07'08" | 1004 / 6023 | 170 / 82 |
7 | | 06'54" | 135 / 6158 | 180 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'33" | 00:14'44" |
3 | 07'33" | 00:22'17" |
4 | 07'10" | 00:29'27" |
5 | 07'22" | 00:36'49" |
6 | 07'08" | 00:43'57" |
6.1 | 07'23" | 00:44'57" |