8.3 km | 00:56:24 | 06:48/km日期: 2014-08-12 20:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'30" / 06'26" / 06'50" / 06'54" / 06'42" / 06'51" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 531 / 531 |
2 | | 06'42" | 7813 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.53 km ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'40" | 00:13'56" |
3 | 06'30" | 00:20'26" |
4 | 06'26" | 00:26'52" |
5 | 06'50" | 00:33'42" |
6 | 06'54" | 00:40'36" |
7 | 06'42" | 00:47'18" |
8 | 06'51" | 00:54'09" |
8.3 | 07'43" | 00:56'24" |